只有完美的睡眠才能获得真正的休息

随着电灯的发明，人类夜晚的活动时间已经不受限制的飞速发展。夜生活已经成为了评定一个城市娱乐项目的重要标准之一，而这也导致了我们正常的睡眠休息受到了严重的打扰，但也许你从没注意过而已。当积累到一定程度，你的不正常的休息，你的睡眠的减少带来的危害将会越来越严重。为了一个健康的身体，请你早睡早起。